为引导机关干部职工养成科学健康的生活方式，4月26日，服务保障中心在市民中心职工二食堂组织开展用“心”吃饭主题宣传季之解密“轻”食沙龙活动暨线上7天微习惯养成训练营总结会。

活动首先回顾总结了前一周7天微习惯养成训练营情况，邀请3位优秀营员代表和营养达人分享训练营中的感想和健康饮食转变。他们表示通过微信社群，与专业营养师、运动教练和营员一对一的交流，从健康知识、饮食运动和行为改变等三方面得到指导，健康习惯有所改变。此次七天训练营虽然已结束，但迎来健康生活的新起点。健康是自己的，好好用心吃饭，把自己变好才是生活的关键。

随后，毕业于马来西亚泰莱大学烹饪艺术与餐饮服务管理专业、职工二食堂营养小屋的营养厨师邵越为大家分享了“轻”——减油减盐减糖的理念、简单易学的轻食搭配小秘诀、轻食制作步骤等，让上班族在家也能快速做出美味“轻”食。同时，教授大家如何使用营养分析软件来计算每份食物的热量、钠含量以及其他营养素信息。

通过本月线上线下活动，不仅让大家学习到了“轻”食的营养搭配要点和营养分析方法，还为营养健康爱好者搭建了沟通交流的平台，把健康用餐的理念传递到家庭中。（服务保障中心）